X
X
X
X
X
X

Иммунитет, стратегия защиты.

Слово иммунитет знакомо даже людям, совершено далеким от медицинских и научных кругов, что вполне объяснимо. Ведь проблема защиты организма становится с каждым годом все более острой.

 

Найти и обезвредить

Иммунная система – наш верный страж, который на протяжении всей нашей жизни выступает в роли барьера между нами и окружающей средой, которая не всегда несет благо. И не важно, какого рода агрессор пытается нарушить нормальную работу наших внутренних систем: бактерии, вирусы, токсины или собственные клетки, изменившиеся в результате какой-либо патологии. Иммунитет узнает злодея под любой маской и обезвредит. Но это в идеале.

В последние годы все наше общество, как взрослые, так и дети, несмотря на очевидные успехи медицины, стало чаще болеть. Об этом можно судить хотя бы по столь распространенным респираторно-вирусным инфекциям, которые теперь, кажется, перестали быть сезонными заболеваниями, превратившись в бесконечную череду. А все от того, что наша иммунная система по тем или иным причинам теряет силу.

Слабости иммунитета

Каковы же основные причины снижения иммунной защиты? Их множество, перечислим основные:

  • проблемы экологии: загрязнение атмосферы, воздуха, воды;
  • неправильное питание: «вредные» продукты и переедание, ведущее к ожирению;
  • неумеренный прием спиртных напитков и курение;
  • стрессы на работе и дома;
  • недостаточные физические нагрузки;
  • самолечение: частое и неоправданное применение лекарственных препаратов.

Когда бить тревогу

О снижении иммунной защиты могут свидетельствовать:

  • быстрая утомляемость и вялость;
  • часто возникающие ОРЗ, ОРВИ и простуда, обостряющиеся хронические заболевания;
  • проблемы с нервами;
  • неполадки с желудочно-кишечным трактом: запор, диарея и пр.;
  • плохое состояние кожных покровов: воспаление, шелушение, сухость.

Строим защиту

Восстановить иммунитет можно физиологическими (сбалансированное питание с обязательным содержанием животных и растительных белков, витаминов А,В,С,Е и микроэлементов), либо фармакологическими (лекарственные препараты) методами.

Источником белка являются рыба, мясо, орехи, яйца. Витаминами группы В можно подзарядиться, включив в свой рацион сырые желтки, молочные продукты, злаки, бобы. Витамином Е богаты печень, авокадо, растительные масла. Источники витамина А : морковь, тыква, сладкий перец, соя, печень, сливочное масло, молочные продукты. Витамина С много в апельсинах, лимонах, киви, шиповнике, клюкве.

Если с продуктами питания, как средством повышения иммунитета, все достаточно понятно, то иммуномодулирующие препараты, которые на сегодняшний день широко представлены в аптеках, совсем не так просты и безобидны, как выглядят на первый взгляд.

Опасность «безопасных»

За последние годы в сознании большинства россиян почему-то прочно засела мысль: иммуномодуляторы – это панацея. В связи, с чем их и принимают, пожалуй, чаще, чем препараты других групп. Так сложилось, что большая часть нашего общества по разным причинам упорно игнорирует врачей, и самолечение у нас процветает.

Группа иммуномодуляторов достаточно обширна, как по происхождению препаратов в ней представленных, так и по механизму их действия. Но это людей совсем не пугает. Они берут на себя смелость назначать себе лекарства, разобраться с которыми под силу только специалистам. Это часто приводит к самым пагубным последствиям. Вместо ожидаемого эффекта по усилению иммунитета происходит нарушение в его работе, а организм становится доступной мишенью для разных болезней.

Выход есть!

Так, как же обеспечить организму надежную и в то же время безопасную защиту? Своеобразной палочкой-выручалочкой могут послужить натуральные средства, которыми природа щедро делится с человеком. И хотя к их выбору тоже необходимо подходить осознанно, риск приема иммуномодуляторов растительного происхождения сводится практически к нулю.

Женьшень – «корень жизни», усиливает защитные силы организма, помогает при упадке сил и тонизирует. Но, к сожалению, противопоказан гипертоникам и людям с повышенной возбудимостью.

Эхинацея – прекрасный иммуномодулятор. Богатый химический состав всех частей растения: макро- и микроэлементы, эфирные масла, полисахариды. Не рекомендуется диабетикам, а также людям, страдающим от туберкулеза, рассеянного склероза, лейкоза и иммунодефицитных состояний.

Облепиха – сильнейшее средство для подъема иммунитета. Но из-за большой концентрации биологически активных веществ имеет ряд противопоказаний. Осторожность следует проявить людям, склонным к аллергическим реакциям, болезнями печени, поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки.

Топинамбур занимает особое место в линейке природных иммуномодуляторов, поскольку кроме уникального состава практически не имеет противопоказаний, кроме разве что индивидуальной непереносимости. Что расширяет область его применения и делает растением номер один в списке растений, способных помочь иммунной системе. Кроме расширенного списка витаминов и микроэлементов это растение содержит до 18 % инулина ( в эхинацее, к примеру, всего 6 %).

Инулин – это особенный полисахарид, который содержится в ряде растений, но, за исключением топинамбура, в совсем небольших количествах. Каким же образом инулин способен помочь иммунитету? Все дело в его способности поддерживать в здоровом состоянии желудочно-кишечный тракт. Инулин не подвержен действию пищеварительных ферментов, что позволяет ему, пройдя через желудок, попасть в кишечник. Там этот полисахарид становится пищей для бифидобактерий, давая им прекрасную возможность жить, расти и размножаться. В результате полезные бактерии набирают силу и легко вытесняют патогенную микрофлору, и желудочно-кишечный тракт работает как часы. А здоровые кишечник и желудок, как давно уже доказали ученые, – это сильный иммунитет.

Кроме того, клубни топинамбура отличаются высоким содержанием белка (до 3,2 % в пересчете на сухое вещество), который представлен незаменимыми, то есть не синтезируемыми в организме человека, аминокислотами. Это аргинин, валин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, триптофан и фенилаланин, многие из которых принимают активное участие в иммунных реакциях.

Так, например, лейцин стимулирует противовирусную защиту, аргинин запускает процесс пожирания фагоцитами, клетками-защитниками, чужеродных белковых структур, к которым относятся вирусы и бактерии. Аргинин, валин и метионин обеспечивают клеточные иммунные реакции энергией, сгорая в биореакторе клетки. Поэтому топинамбур способен повлиять как на врожденный, так и на приобретенный иммунитет.

А поскольку целый ряд заболеваний напрямую связан с состоянием иммунной системы, это делает топинамбур и препараты, изготовленные на его основе, например, ДОЛГОЛЕТ, необходимым и ценным компонентом их профилактики.