X
X
X
X
X
X

Радикальные меры

Свободные радикалы, давно и заслуженно пользующиеся плохой репутацией, наносят огромный вред здоровью человека, на своем личном примере доказывая, что свобода не всегда несет благо.

Стоит отметить, что человеческий организм так устроен, что несет в себе и защитные, и разрушительные механизмы. К последним как раз и относятся свободные радикалы.

Свободный радикал – это атом или группа атомов, имеющие, по крайней мере, один непарный электрон, который стремится найти себе пару, разрушая полноценные молекулы. Те в свою очередь пытаются вернуть утраченное и тоже посягают на чужие электроны. И так до бесконечности. В результате этой цепной реакции разрушение клеточных структур организма идет все быстрее, что приводит к болезням и старению.

Свободные радикалы всегда присутствуют в небольших количествах в организме, поскольку являются необходимыми участниками различных обменных процессов. В частности они нужны организму для производства энергии. И здоровый организм вполне способен контролировать свободные радикалы, чтобы их количество не превышало допустимый предел. При нарушении этого процесса и возникают патологии, часто необратимые.

К примеру, молекулы коллагена под воздействием вредных радикалов активируются и получают способность связываться друг с другом. Измененный коллаген, который получается в результате этого процесса, уже не обладает эластичностью обычного, что и приводит к постепенному старению кожи.

Провоцирующие факторы

Ультрафиолет. Солнечное УФ-излучение способно «выбить» электроны с их привычной орбиты, тем самым превращая нормальные молекулы в злобных агрессоров. Возникает фотостарение кожи.

Стресс. Адреналин и кортизол совсем неслучайно называют гормонами стресса, потому что они вырабатываются организмом именно в различных критических жизненных ситуациях. Повышенное количество этих гормонов нарушает нормальную работу клеток, провоцируя образование свободных радикалов.

Плохая экология. Человечество, загрязняя окружающую среду, получает в ответ целую армию химических молекул, проникающих в организм, как через кожные покровы, так и через дыхательные пути, или с водой и пищей, запускающих реакцию образования свободных радикалов.

Курение. Табачный дым содержит более 4000 токсических химических соединений, самые известные из которых цианиды, мышьяк, ртуть и оксид углерода. Многие из них выступают катализаторами разрушительных процессов в организме.

Лекарственные препараты. Сейчас даже самые здоровые люди не могут полностью отказаться от приема лекарств, которые, попадая в организм, подвергаются различным ферментативным превращениям, а их молекулы теряют свои электроны и превращаются в свободные радикалы.

Радиационное излучение. Радиация и образование свободных радикалов связаны напрямую. Чем она выше, тем более ужасны и быстры разрушения, которым подвергается организм.

В чем угроза

Свободные радикалы способны привести к многочисленным заболеваниям, например, к таким как:

  • атеросклероз;
  • артрит;
  • астма;
  • болезнь Паркинсона;
  • болезнь Альцгеймера;
  • варикоз;
  • инфаркт;
  • инсульт;
  • катаракта;
  • онкология;
  • флебит и пр.

Самые известные антиоксиданты

Витамин Е (токоферол)

Благодаря внедрению в мембраны клеток способен противостоять свободным радикалам, защищая клетки и ткани от разрушения. Кроме того, он замедляет процесс перекисного окисления и стабилизирует внутриклеточные процессы.

Источники: растительные масла, орехи, авокадо, яйца.

Витамин A (ретинол) и бета–каротин

Они помогают иммунной системе бороться с вирусами и бактериями. При дефиците этих антиоксидантов отмечается сухость кожи, шелушение – так проявляется усиленная активность свободных радикалов. При хронической недостаточности витамина А ухудшается зрение.

Источники: морковь, помидоры, абрикосы, груши, перец, манго.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Способен бороться со свободными радикалами в водной среде организма, дополняя эффекты витаминов А и Е, работающих исключительно в «липидной фазе» клеток. При недостатке витамина С страдает в первую очередь иммунная система.

Источники: киви, манго, цитрусовые, хурма.

Биофлавоноиды

Особые вещества, содержащиеся в растениях, обеспечивают защиту важнейшего компонента клетки – ДНК от продуктов метаболизма. Их механизмы направлены на самоуничтожение опухолевых клеток и не затрагивают процесс деления здоровых клеток организма. Одним из сильнейших растительных биофлавоноидов является дигидрокверценин. Помимо антиоксидантных свойств, он эффективен и как мощный капилляро- и кардиопротектор.

Источники: сибирская лиственница, брокколи, чеснок, шпинат.

Селен

Один из самых сильных, а потому важных и ценных антиоксидантов, который входит в каталитический центр фермента глутатионпероксидазы и обеспечивает защиту биологических мембран от повреждения их свободными радикалами.

Источники: орехи, мясо, яйца, цельнозерновые продукты.

БАД спешат на помощь

Несмотря на то, что природа предлагает нам более трех тысяч антиоксидантов, в реальной жизни воспользоваться ими не так-то просто. А тем более так продумать свой рацион, чтобы он обеспечил надежную защиту от свободных радикалов. Так, например, селен − один из самых эффективных антиоксидантов - в неправильной дозировке сразу же из защитника превращается во врага. Передозировка этого элемента чревата самыми тяжелыми последствиями.

К счастью, обширный рынок биологически активных добавок предлагает целый ряд препаратов, с помощью которых эта проблема вполне решаема. Но и здесь нужно проявить максимум внимательности и осторожности, чтобы сделать правильный выбор.

Уникальный препарат СЕЛЕН-АКТИВ, в котором ученым удалось соединить селен с биомолекулой ксантеном − антиоксидантом, являющимся составной частью природных антиоксидантов − витамина Е и биофлавоноидов, не вызывает никаких побочных эффектов, даже при концентрациях, в сотни раз превышающих предельно допустимые.

СЕЛЕН-АКТИВ обеспечивает оптимальную и постоянную антиоксидантную защиту. В зависимости от потребности организма СЕЛЕН-АКТИВ работает либо как источник селена, либо как самостоятельный антиоксидант.

Если в организме недостаток селена, то из биомолекулы начинает высвобождаться селен, активизируя ферменты-антиоксиданты в организме. Когда же недостатка в селене нет, то биомолекула начинает действовать по принципу «дозорного на границе». Она постоянно находится начеку и моментально реагирует на любое вторжение свободных радикалов, уничтожая их.

СЕЛЕН-АКТИВ − скажи опасным радикалам нет!