X
X
X
X
X
X

Скажи вирусу нет!

Согласно прогнозам специалистов в 2018 -2019 годах в Россию придут целых три новых штамма гриппа. Какие меры стоит принять, чтобы не стать их жертвами?

 

Вакцинация

Первое, что обычно приходит на ум, когда речь заходит про профилактику гриппа, это, конечно, вакцинация. Действительно, этот метод многие годы, а именно с 1940 года ( по крайней мере, именно тогда американскими военными были разработали первые утверждённые инактивированные вакцины против этого недуга, использовавшиеся во время Второй мировой войны), остается одним из самых популярных.

Однако у вакцинации есть не только сторонники, но и противники. Первые видят в ней буквально панацею – прививка дает шанс пережить эпидемию гриппа, не получив осложнений (уменьшает их на треть), которые часто настолько серьезны, что грозят летальным исходом, особенно, если дело касается детей и людей пожилого возраста.

Вторые же, напротив, считают вакцинацию вселенским злом. Их аргументы основываются на том, что прививки губят данный нам от природы иммунитет. И не всегда создатели вакцины способны угадать штамм, который будет в том или ином регионе, и, значит процедура будет бесполезной. Кроме того, прививки не могут быть абсолютно безопасны, а потому чреваты осложнениями.

Средства специальной защиты

Самым простым из них являются медицинские маски. Предпочтение лучше отдать маскам из нетканого материала. Но менять их необходимо каждые два часа. Иначе маска не только не станет заслоном от микробов, а наоборот будет способствовать их размножению.

В эту же группу можно отнести и ароматические масла, многие из которых обладают антисептическими, противовирусными и иммуностимулирующими действиями.

Антисептический эффект: масла душицы, сосны, эвкалипта, кедра, ромашки.

Противовирусный эффект: масла мяты, герани, мелиссы.

Иммуностимулирующий эффект: масла чайного дерева, базилика, мелиссы, лаванды.

Специальный рацион питания

В период эпидемии стоит сделать упор на следующие продукты.

Овощи и фрукты, богатые аскорбиновой кислотой: киви, клюква, апельсины, лимоны. Витамин С способствует выработке собственного интерферона.

Чеснок. Он содержит ациллин, блокирующий образование ферментов, помогающих вирусам попадать в нашу кровь.

Белковая пища: рыба, курица. Белок необходим для строительства наших иммунных клеток.

Укрепление иммунитета с помощью селена

В последние годы ученым удалось установить, что в механизме развития многих недугов, в том числе и вирусных инфекций, большую роль играет так называемый «оксидантный стресс», которому свойственна повышенная продукция активных форм кислорода. Вот почему такое значение приобретают антиоксиданты, способные остановить этот процесс.

Селен является одним из самых сильных антиоксидантов, защищая ДНК от повреждений. Кроме того, именно этот микроэлемент требуется для выработки клеток, отвечающих за иммунную защиту организма.

Селен необходим для синтеза интерферона, активности NK лимфоцитов (естественных киллеров), роль которых состоит в распознавании и уничтожении чужих и собственных клеток с трансформированным геномом, зараженных вирусом.

В день человеку необходимо 70-100 мкг селена. Вроде бы небольшое количество, но даже столько далеко не всегда получает наш организм вместе с пищей. В результате, согласно статистике, 80 % населения нашей страны страдают от дефицита селена. К тому же с возрастом его уровень в организме уменьшается: после 60 лет на 7 %, после 75 лет на 24 %.

Как решить проблему селенодефицита?

Принимать препараты, содержащие селен. Например, СЕЛЕН-АКТИВ, разработанный группой ученых Медицинского Радиологического Научного Центра РАМН.

В препарате СЕЛЕН-АКТИВ селен соединен с биомолекулой ксантеном, благодаря чему при его приеме исключена передозировка. При недостатке селена в организме этот элемент начинает высвобождаться из биомолекулы, активизируя ферменты-антиоксиданты в организме. А при достаточной концентрации селена в организме биомолекула действует по принципу «дозорного на границе», своевременно и быстро реагируя на любое вторжение свободных радикалов и уничтожая их.

Всего одна таблетка препарата СЕЛЕН-АКТИВ является надежной гарантией высокого иммунитета и защиты от любых самых агрессивных вирусов.